6月21日是夏至节气。夏至后不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃。在该节气养生应着重健脾养心。[详细]
夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。[详细]
夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼・春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡……[详细]
“小暑”节气在每年的阳历7月7日至8日之间，太阳位于黄经105度……[详细]
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日或22日开始，至7月7日或8日结束……[详细]
每年6月21日或22日为夏至日，此时太阳直射北回归线，北半球的白昼达最长，也是一年中白昼最长的一天，南方各地从日出到日落大多为十四小时左右 ……[详细]
从周代时起，在夏至日已经有了祭神仪式，到了清代仍然被视作“国之大典”，民间的百姓们在这一天吃夏至面，有的地方还吃新麦做成饼、馍，谓之尝新……[详细]
不过夏至不热，夏至三庚数头伏，夏至有雷三伏热；爱玩夏至，爱眠冬至夜；嬉，要嬉夏至日；困，要困冬至夜；冬至饺子夏至面，吃了夏至面，一天长一线……[详细]
夏至意味着炎热天气的正式开始，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”……[详细]
夏至是一年中人体代谢最旺盛的节气，人体的津液消耗较多，消化功能相对较弱，因此，饮食应清淡可口，避免难消化的食物，多吃清热生津止渴，消暑祛湿健脾的食物。苦味菜种含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎。解热祛暑、提神醒脑。消除疲劳等多种功效。中医认为，夏至曙暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡……[详细]
夏至来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念？专家表示：“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了！”……[详细]
夏至前后，天气酷热，越来越多人，参加到游泳的行列，其实，并不是人人都适合游泳。患有心脏病、高血压、肺结核、精神病、癫痫病的人不适宜游泳，因为这些人难以承担大运动量，在水中容易发生意外，所以上述疾病患者在痊愈前不要游泳。凡有传染性皮肤病，严重的沙眼、中耳炎、细菌性病疾的患者也不应到公共游泳场所游泳，以免传染给他人……[详细]
