肾虚脱发多久可以恢复

肾虚和脱发有一定的关系，肾虚时间长了会导致头发干枯，分叉甚至脱落，那肾虚脱发可以再重新生长吗?答案是肯定的，肾虚导致的体内精气亏损，从而出现气血不足导致头发失于濡养而出现脱发。一旦肾虚得到缓解，气血得以充足，脱发处可重新生长出毛发。

毛发生长需要经过三个时期，分别是生长期、退行期和休止期，这个生长周期大概是90天，肾虚脱发至少需要经过三个月才可以再生。如果肾虚症状没有得到有效的调理，毛发再生的时间会更长。

肾阴虚脱发可以吃黑木耳蒸蛋，茯苓黑芝麻粥，枸杞黑芝麻粥，牡蛎煎蛋，蒲公英黑豆糖等食物进行调理，平时还可以多吃核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等食物。

意见建议：患者在调理的同时，要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。根据自身情况进行体育运动，增强体质，争取早日康复。

肾虚脱发属于很常见的疾病，它的发生与患者的体质、不良的生活习惯有关。目前需要及早的行药物、食物进行治疗，积极的治疗大部分是可以治愈的。建议患者首先需要保持良好的生活习惯，其次是服用滋补的中成药，而且要好好的休息，多行锻炼增强体质利于恢复。

短时间的可能三个月到六个月可以头发再生。如果程度比较严重，恢复的时间比较久，可能要一年甚至是两年。