防晒是一年四季都要做的皮肤防护工作，它能保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒产品是主要的防晒手段，如果想要达 到完美的防晒效果，那么选对防晒产品很重要。那么如何选防晒霜指数？夏天怎么选防晒霜？
如何选防晒霜指数
SPF：
防晒指数或防晒倍数，主要指产品对中波紫外线的防护指数。
SPF值越高，防中波紫外线的作用也越强。
SPF15指的就是15倍的防晒强度，如果一个人在没有涂抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始发红，那么只要涂抹SPF15 的防晒霜，就能保证她的皮肤在15分钟*15分钟后才会被晒伤。
PA：
有效防护时间，晒黑指数，主要指产品对长波紫外线的防护指数。
PA+的防护时间是4个小时，PA++的防护时间是8个小时，而PA+++属于超强防护，有八小时以上的防护时间。
夏天怎么选防晒霜
1.夏季不用外出待在室内活动，建议选择SPF15-20的隔离防晒霜；
2.夏季只是上下班时接触到阳光，建议选择20的防晒霜；
3.夏日需要长时间在户外活动的，建议选择SPF50的专业持久型防晒霜；
4.户外游泳时建议选择防水的防晒产品，但除游泳外，防水防晒的护肤品应少用。
以上就是选防晒霜指数的方法，读懂防晒霜这两个指数，就能根据自己的需求来找到合适的防晒霜！
