薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
下面介绍2道以薏米为原料的美容食谱:
一、美人薏仁汤
材料:薏仁粉、鲜奶
做法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克,搅拌一下即可。
二、薏仁去痘痘
材料:
1、薏仁30公克
2、紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
3、水800毫升
做法:
1、将二种材料掏洗干净。
2、一起放入锅中,加水以大火烧开,再转小火熬煮20-30分钟。
3、过滤出汤汁,大约有500毫升。
饮用法:
1、此500毫升的汤汁可在一天之中,于两餐之间分三次饮用。
2、亦可加水冲淡,当作普通茶水,在任何时候饮用。
3、若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存,取出时加上温水冲调再饮用。