保湿一词在冬季几乎在每一本美容时尚杂志上都可瞥见，保湿的重要性，已经被各护肤品厂家用各种语言讨论得淋漓尽致。我则喜欢把水份丰富的皮肤细胞比作一粒则摘下来的鲜嫩欲滴的葡萄――饱满润实，富有弹性，晶莹透亮，表皮光滑细腻，其美感让人一目了然。而缺水的皮肤细胞当然就像一颗久放的葡萄了――松驰干瘪，弹性丧失，黯淡混浊，表皮粗糙多皱，看在眼里让人心疼。除了外观的效果外，含水丰富的皮肤细胞在功能上有较强的抵抗力，而且可以更快地吸收呵护给皮肤的营养物质。
科学保湿科学的保湿其实是一个多途径，多方位的过程，远远不是将水抹到脸上这样简单。我们这里想谈到的，主要有以下几个方面：
1) 保证皮肤屏障的健康防御和保水功能 表皮的角质层及附着在其上的一层健康脂膜具有抵御外界污染和刺激并防止皮肤水份流失的功能。皮脂屏障如果不健全，那么无论你如何补水，水份都无法在皮肤内存留而会很快流失。保持皮肤屏障健康的主要途径包括选择正确的洁面方式和洁面产品，并避免使用刺激性大的保养品。因为过度或不当的洁面，甚至洗面水过烫都会破坏皮肤屏障。另外去角质的功课不能做得太勤也是这个道理。但皮肤屏障的功能终究会随着年龄的增长而减退，所以使用能改善皮肤屏障的保养品以保住皮肤的水份也是聪明的保湿方法之一。
2) 使用具有保湿效果的保养品和改善皮肤的深层锁水功能，以做到由内至外的保湿。
真正有效的保湿成分
文章读到这里，您或许有些许茫然：到底该如何选择能真正保湿的产品呢?最简单的方法就是看该产品的有效成份。下面就一些常见的保湿成份为您作一个简单的介绍。
1) 甘油(Glycerin)，学名丙之醇
甘油可以归为天然成份，是最古老、最普及化但也很有效的保湿成份，而且对皮肤温和安全，不太会引起皮肤过敏、不适的现象。记得我小时候商店里并不像现在这样有这么多的保养品可以选择，到冬天皮肤干裂了，妈妈用很便宜的纯甘油用水稀释后给我擦，效果也满好，只是味道怪怪的。甘油的不足在于它的保湿效果持续时间短，并受环境如空气湿度影响大，另外甘油本身只有保湿而无护肤的功能，所以对只需要角质层湿润的年轻、健康的肌肤效果不错，如儿童、青少年的保养。但如果您需要的是高质量、多方位的保养，那保养品中还需含有其它有效成份和甘油配合使用。目前以甘油为主要成份生产最多的是儿童护肤品，这对喜欢使用儿童护肤品以追求“安全、温和”效果的朋友来说或许是个不好的消息，因为由此可见专门为儿童生产的护肤品对成人来说“功力”是不够的，尽管它们确实温和。
2) 天然保湿因子(NMF, Natural Moisturizing Factor)
天然保湿因子的主要成份有氨基酸，PCA，乳酸钠、尿素等等。天然保湿子在单纯的保湿效果上并不及甘油，但其亲肤性极佳，能调节皮肤酸碱功能并维持角质细胞正常运作。也就是说天然保湿因子不仅能保湿，还有一定保养功能，安全性也较好，因此颇受护肤品厂家的青睐。
3) 醣醛酸(Hyaluronic acid)，又名透明质酸
醣醛酸是目前化妆品界公认的效果最好的保湿剂。其具有极强的吸水性，能吸收数百倍于本身重量的水分，而且安全无味，是号称“高效保湿”保养品最钟爱的成份。但“人无完人，剂无完剂”，醣醛酸的优越保湿功能并不能持续长久，一般三小时后就明显下降了。为了延长其保湿效果，可以在外擦抹一些油脂成份，覆盖在皮肤表面，以减少水分的流失。
4) 胶原蛋白(Collage)
胶原蛋白在化妆品界可以说是最明亮的一颗新星，尽管其价格不菲，但仍让女士们趋之若骜。其实真正的胶原蛋白在直接涂沫到皮肤上时可以说是徒有虚名。因为胶原蛋白分子很大，涂在皮肤上并不能被吸收。目前市场上有不少炒得很热的胶原蛋白产品，但大多卖的是概念，让消费者心理很满足，抹到脸上真正起作用的，很可能是产品中的其它成份。真正可以改善皮肤胶原蛋白含量的，是使用胶原蛋白促进剂，如维生素C、维生素B3、维生素A类，TGF-β和羟脯氨酸(Hydroxyproline)等。胶原蛋白又分多型，其中以第一、三、四型与皮肤关联最大。皮肤胶原蛋白的作用就像一个巨大的水库，能锁住皮肤的水份，起到真正意义上的“保湿”作用。第四型胶原蛋白存在与表皮和真皮之间的基底膜上，是皮肤深层保湿的关键。
5) 水解胶元蛋白
胶原蛋白对皮肤虽然重要，但因其分子大而在直接涂沫时并不能被皮肤接受。水解胶原蛋白就是将大分子的胶原蛋白以水解的方式处理成小分子量的蛋白。水解蛋白在单纯的保湿效果上并不如其它保湿剂，但因其尚有改善肤质的功能，所以不失为护肤的优选之一。目前市面上的保养品中所称的胶原蛋白有些其实使用的就是水解胶原蛋白，如果朋友们能在成份单上确认“水解”一词，那您可以知道抹到脸上的胶原蛋白是可以被吸收的，钱没有白扔。与水解胶原蛋白类似的、同时具有保湿和改善肤质效果的还有弹力蛋白、小麦蛋白、燕麦蛋白、丝蛋白等的水解型――但请注意要看清水解二字!
6) 维生素原B5
维生素原B5是渗透性保湿剂，可以直接浸润角质层，达到保湿效果。外加其协助皮肤组织修护的功能，是保养品中很受欢迎的成份。
7) 氨基酸
氨基酸的保湿机理和其它保湿剂有所不同，它没有很强的吸水性，但对皮肤水份具有调节作用，维持角质功能正常化。所以保养品中氨基酸的添加是有必要的，但要作为“主力保湿因子”，氨基酸的“功力”还不能“上榜”。
锁水因子
以上谈到的几种保湿成份都是水性的，其共同的特点是吸水性或水份调节。但好不容易“吸”到的水分子，尚需油性保湿成份来帮助“锁”住水份，也就是让皮肤水份不要流失。
理论上讲，基本上所有的油脂都有基本的闭锁功能，但用到保养品中的油脂，则需要首选尚有其它保养功能并安全、易提取的油脂。
目前保养品中常用的油脂性保湿成份有荷荷葩油(Jojoba oil)，小麦胚芽油(Wheat germ oil)，酪梨油(Avocado oil)，夏威夷核果油(macadamia nut oil)，月见草油(evening primrose oil)，杏核油(apricot kernel oil)，琉璃苣油(borage oil)，葵花油(sunflower oil)及葡萄子油(grape seed oil)等等。从保湿功效上说它们的“功力”都差不多，但有些油脂还有其它护肤成份，如小麦胚芽油、葵花油、酪梨油、杏核油等含有丰富的维生素A、E、D，对消费者来说大有“买一送一”的惊喜。
水性和油脂性保湿兼备
聪明的朋友在选择保湿性保养品时应注意其成份有水性和油脂性保湿兼备。中、干性皮肤的朋友应选择水性和油脂性保湿剂都含量较高的保养品，干老性皮肤则需要油脂性成份更重一些，并最好兼有其它保养功能，而且水性保湿剂最好是高效的。油性皮肤的朋友则需以水性保湿成份为重，略有油脂即可，而有痤疮的朋友则最好选用只有水性保湿剂的产品。
保湿是基础护理中很重要的一环，也需要“天天保，月月保，年年保”，这样才能保证您的肌肤会有长久的晶莹水润。
（实习编辑：关敏欣）
