洗脸学问大！1名中年妇女，平日保养很简单，没有去角质的习惯，日前突然更换含酒精成分的洗面乳，结果却引发酒糟性皮肤炎合并过敏症状，双颊红肿脱屑且布满小脓疱。皮肤科医师表示，过度清洁容易刺激皮肤，要了解自己是否洗脸洗过头，关键在洗完脸后的10分钟肌肤状况。
许多人存有「洗脸越干净越好」的错误观念，感觉脸部肌肤粗粗的、油油的，就卯起力来「用力洗脸」。临床就常见许多男性因为油脂分泌旺盛，洗脸时喜欢用毛巾猛搓，或是使用去油力较强的肥皂和洗面品，一副「不洗干净，势不罢休」的样子，结果往往过度刺激皮肤，导致过敏、发炎。
脸怎么洗才是恰恰好？1招教你判别
不洗脸，肌肤油腻腻，老旧角质容易成为细菌孳生的温床；洗脸太干净，又容易破坏角质层，过度刺激皮肤而引发过敏发炎，如何才能将脸洗的恰恰好？
新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦提供一个自我评估的方式：洗完脸后什么保养品都不要擦，等待10分钟，若皮肤完全没有泛红、紧绷、干燥或脱屑的现象，代表状态良好；若10分钟不到就出现不适，则代表「洗过头了」，需调整平日的清洁习惯。
要避免过度清洁造成肌肤不适，建议洗脸时水温保持常温、避免过热与过度去角质，不使用含酒精或精油成分的洗脸产品，季节转换时可适度减少使用洗面乳洗脸的次数，敏感性肌肤的人在早上使用清水洗脸即可。
恼人酒糟性皮肤炎常见地雷别误踩
唐豪悦医师表示，临床常见因使用到不当的保养品和洗面乳，皮肤受刺激而发炎，引起酒糟性皮肤炎的案例。酒糟性皮肤炎好发于慢性敏感肌肤的人，其他发 生原因包括：误用含酒精性产品、饮食重辣味、爱喝热汤和饮酒、喜欢泡温泉、所处环境闷热、阳光曝晒、压力大或常感焦虑等，也可能诱发酒糟性皮肤炎。
酒糟性皮肤炎依病症严重性可分为四期，刚开始（第一期）是脸部潮红、感觉热热或刺刺的，一段时间后会自动消退，但此症状会反覆发作；第二期鼻侧和脸 颊可见到血丝，且持续冒出类似痘痘的小红疹；第三期症状持续恶化，患部出现红色脓疱的现象；第四期则是严重的酒糟鼻，皮肤变得凹凸不平、又红又肿。
酒糟性皮肤炎易误诊脸泛红时别冰敷
唐豪悦医师表示，酒糟性皮肤炎的初期症状，与异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎很像，容易被误诊，另有民众误以为只是一般的长痘痘，自行购买药膏使用，用药错误的结果，造成酒糟性皮肤炎变得更严重。
治疗异位性皮肤炎和脂漏性皮肤炎，需使用类固醇成分药物，酒糟性皮肤炎则是使用抗生素或抗酒糟专用药。另外，酒糟性皮肤炎也是一种血管增生和扩张的皮肤疾病，适度搭配脉冲光、染料雷射等治疗，也有助改善症状。
需注意的是，患者遇到脸潮红时，千万别冰敷，虽然冰敷会刺激血管收缩、快速退红退热，但是一拿开冰敷物，皮肤反而变得更红，越敷越糟糕。若是此时又陷入焦虑状态，症状恐越愈来愈严重。
