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洗脸洗过头了吗?关键:洗后10分钟

2022-04-16 13:41:12

洗脸学问大!1名中年妇女,平日保养很简单,没有去角质的习惯,日前突然更换含酒精成分的洗面乳,结果却引发酒糟性皮肤炎合并过敏症状,双颊红肿脱屑且布满小脓疱。皮肤科医师表示,过度清洁容易刺激皮肤,要了解自己是否洗脸洗过头,关键在洗完脸后的10分钟肌肤状况。

许多人存有「洗脸越干净越好」的错误观念,感觉脸部肌肤粗粗的、油油的,就卯起力来「用力洗脸」。临床就常见许多男性因为油脂分泌旺盛,洗脸时喜欢用毛巾猛搓,或是使用去油力较强的肥皂和洗面品,一副「不洗干净,势不罢休」的样子,结果往往过度刺激皮肤,导致过敏、发炎。

脸怎么洗才是恰恰好?1招教你判别

不洗脸,肌肤油腻腻,老旧角质容易成为细菌孳生的温床;洗脸太干净,又容易破坏角质层,过度刺激皮肤而引发过敏发炎,如何才能将脸洗的恰恰好?

新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦提供一个自我评估的方式:洗完脸后什么保养品都不要擦,等待10分钟,若皮肤完全没有泛红、紧绷、干燥或脱屑的现象,代表状态良好;若10分钟不到就出现不适,则代表「洗过头了」,需调整平日的清洁习惯。

要避免过度清洁造成肌肤不适,建议洗脸时水温保持常温、避免过热与过度去角质,不使用含酒精或精油成分的洗脸产品,季节转换时可适度减少使用洗面乳洗脸的次数,敏感性肌肤的人在早上使用清水洗脸即可。

恼人酒糟性皮肤炎常见地雷别误踩

唐豪悦医师表示,临床常见因使用到不当的保养品和洗面乳,皮肤受刺激而发炎,引起酒糟性皮肤炎的案例。酒糟性皮肤炎好发于慢性敏感肌肤的人,其他发 生原因包括:误用含酒精性产品、饮食重辣味、爱喝热汤和饮酒、喜欢泡温泉、所处环境闷热、阳光曝晒、压力大或常感焦虑等,也可能诱发酒糟性皮肤炎。

酒糟性皮肤炎依病症严重性可分为四期,刚开始(第一期)是脸部潮红、感觉热热或刺刺的,一段时间后会自动消退,但此症状会反覆发作;第二期鼻侧和脸 颊可见到血丝,且持续冒出类似痘痘的小红疹;第三期症状持续恶化,患部出现红色脓疱的现象;第四期则是严重的酒糟鼻,皮肤变得凹凸不平、又红又肿。

酒糟性皮肤炎易误诊脸泛红时别冰敷

唐豪悦医师表示,酒糟性皮肤炎的初期症状,与异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎很像,容易被误诊,另有民众误以为只是一般的长痘痘,自行购买药膏使用,用药错误的结果,造成酒糟性皮肤炎变得更严重。

治疗异位性皮肤炎和脂漏性皮肤炎,需使用类固醇成分药物,酒糟性皮肤炎则是使用抗生素或抗酒糟专用药。另外,酒糟性皮肤炎也是一种血管增生和扩张的皮肤疾病,适度搭配脉冲光、染料雷射等治疗,也有助改善症状。

需注意的是,患者遇到脸潮红时,千万别冰敷,虽然冰敷会刺激血管收缩、快速退红退热,但是一拿开冰敷物,皮肤反而变得更红,越敷越糟糕。若是此时又陷入焦虑状态,症状恐越愈来愈严重。

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