有哪个女人不爱美，有句名言这么说的“世界上没有丑女人，只有懒女人”，女人爱美当然要好好打理自己，从内而外，今天我们要聊的就是如何从内而外养出美丽女人。内养当然要从女性美容养颜汤来说了。
女性美容养颜汤通常是指使用各种食材与中药材做出的能够帮助女性抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等功效的美容汤。大部分女性会很喜欢这种健康的食疗来美容，不仅是能从内而外的养出好气色，还可以满足很多女孩们的吃货本性。下面是由网为大家提供的几种不同功效的女性美容养颜汤。
1、薏仁红豆粥：此汤能帮助女性养颜美容，益气养血、利水消肿。其中红豆可以为女孩子们益气补血，利水消肿，薏仁具有健脾清热的效果。
需要食材：生薏仁20克，红豆30克
做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
2、何首乌蜜枣煮猪肉：这款养颜汤的功效是滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾，适合皮肤黑与粗糙的妹子，若是头发无光泽，可以经常喝这款，会有很好的作用。
需要食材：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
做法：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。
3、绿豆百合羹：这份汤具有美白滋润肌肤，更有排毒的功效。
需要食材：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适
做法：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
4、玉竹枸杞煮鱼：此汤有消除浮肿，淡化黑眼圈的作用，如有此症状的妹子适用。
需要食材：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒（去核）、生鱼一条。
做法：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时， 连汤渣（鱼肉）一起吃掉。
5、乳鸽银耳汤：此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。这份汤的效用是清润，滋养和血，通便。
需要食材：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚
做法：先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。
先介绍这些好汤给大家吧，这几款汤简单实用，是女性美容养颜汤的不二之选，自己动手肯定味道更好了！
