首先，军训的防晒绝不仅仅是提前涂抹防晒霜这么简单，除了防晒霜，我们还需要准备一定的修复面膜和清洁产品。
在军训前一两天，可以做一次去角质的工作。角质层过厚容易堵塞毛孔，让皮肤无法呼吸，而且军训期间出油出汗都比较多，这样也意味着皮肤油脂分泌增多，若是再加上防晒霜，皮肤的呼吸会更加困难，容易引起闷痘、皮肤过敏等症状。所以在军训前去角质，可以保证在军训前期，皮肤可以自由呼吸。而在军训的过程中间，最好是在中间的节点时，再做一次去角质的工作，这样也能保证军训的后半程，皮肤还能呼吸顺畅。
另外，还可以准备一瓶维生素C，大家都知道维C是有美白功效的，所以每天两片维生素C，既能为身体提供营养，也能美白，防止变黑。
那在军训过程中，最重要的自然就是涂抹防晒霜了。注意涂防晒霜要在军训开始前半小时就涂好，这样才能令它更好地发挥作用。涂好防晒霜，下楼吃个早饭就去军训，时间安排得刚刚好！涂抹防晒霜的时候也不能只涂面部，尤其是夏天军训的小伙伴，暴露在太阳底下的肌肤可能还有脖子、手臂等，所以脖子、耳后、手臂等地方都要注意防晒，否则晒黑后和脸上、身上的色差就会非常明显了。还有一个小地方要注意，那就是脚踝，可能很多人都会忽略这一点，但若是裤子不够长，又是扎脚裤，那么就很有可能会露出一小节脚踝，若是晒黑了，日后穿短款就自带“黑袜子”啦。
有条件的话，在出门时最好准备多一瓶小小的防晒，揣在裤兜里，这样在军训休息的时候也能补防晒，不怕汗水把原有的防晒带走，就能一直保持美美的。
在放训回到宿舍之后，即使累了也要注意晒后的清洁。一天军训下来，肯定出了很多汗，皮肤也会分泌了很多油脂，所以一定要用卸妆水先把防晒霜卸除，然后使用洗面奶为肌肤做一个深层清洁。若是长期暴晒，肌肤缺水严重，甚至出现了部分泛红的迹象，可以用上一些修复、镇静类的产品，补水面膜也是一个不错的选择。但无论皮肤状态如何，清洁面部之后都一定要记得做好相关的补水保湿工作哦。
害怕军训晒黑？军训防晒方法你需要知道。军训的半个月很辛苦，但是防晒工作也不能落下，因为这不仅仅是防止晒黑，更是要防止晒伤。军训一整天，皮肤长期暴露在紫外线之下，是很容易被晒伤的，更严重的甚至会出现光老化、色斑等现象，甚至可以导致皮肤癌。若涂了防晒霜还是被晒黑了，美白工作可以留到军训后再慢慢进行，毕竟军训已经很累了，做好补水工作就好啦。
