美白是人们追求美丽的一个重要的步骤，不过要想达到美白的效果，在生活中有很多的方法，即使不去美容院也是可以使用一些小方法，达到美白效果的，有些方法是比较快速的，当然也是因人而异的，那么一周快速美白小妙招有哪些呢?
一周快速美白小妙招有哪些
如果想要在一周之内快速达到美白效果的话，可以使用食疗的方法，如薏仁莲子红枣粥，在平时要适当的多吃一些，这个食疗方可以起到润肺养胃、补气血以及祛湿气的作用，由于枣里面含有了丰富的维生素，莲子是补养元气的良品，而薏仁可以起到祛除湿气的作用，经常适当的多吃一些的话，可以使气色得到有效的改善，让肌肤变得白里透红。
也可以使用面膜美白的方法，如牛奶加上苹果面膜，把苹果的皮去掉后捣成泥，并加入适量的牛奶后在脸上敷贴，可以达到光滑、滋润以及美白肌肤的作用，如果皮肤比较爱出油的话，可以加入适量的蛋清，把污垢与油腻有效的祛除。
除此之外运动的美白法效果也是非常不错的，如仰卧起坐消除浮肿，在脸部经常有浮肿的话，每天早上可以做适量的仰卧起到，可有效的改善浮肿，使身体里面的血液循环得到改善，另外游泳对于粗糙的肤质是有很好改善的，当水与皮肤轻轻的摩擦时，等于给肌肤做了按摩的护理，因此粗糙皮肤的女性，可以游泳试试。
一周快速美白小妙招有哪些呢?如果想要达到快速美白的效果，不一定非要去美容院，在平时的生活中有很多的小妙招也是可以达到快速美白效果的，如食疗方、运动方法或者是美白面膜的方法等，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
