【 型爷说 】
其实你自己才是那个，最熟悉的陌生人。
各位型友们，几天没见，想我了咩
好了，正文开始。想变帅？你得先了解自己的身体，每天我们都会在镜子中看到自。但是，你有真正认识过自己？看看自己的“这件身体”，既熟悉又陌生，趁青春还在，趁未来还很精彩，赶快好好认识一下吧！
三个步骤认识你自己：
请对着镜子观察自己至少五分钟，直到闭上眼睛能清晰地看到自己的模样。
（如果可以，建议裸体）
观察的时候试着和自己的身体去对话：
“恩，这个鼻子好，高挺。眼睛炯炯有神，不错，就是有点小。嘴巴有点干，平时喝水少了。实在不好意思啊身体......”
说着说着就不自觉的脱下了衣服，拿起了纸巾，擦了擦嘴边的口水。
“还真没注意，自己长得还不错，以前都小看自己了”
看完后，闭上眼睛，在大脑勾画自己的形象。如果画面不清晰的话，建议再来一遍~当然，也可以加强认知，用笔或者手机写下来对自己的描述。
例如这位朋友：
测量自己的身体信息，并记录下来~
你需要准备：
1、软尺
2、尺码表
3、小助手
测量方法：身高体重就不过多介绍，请参考以下图示参考测量（测量时请注意一定贴身测量）
上身尺寸测量：
下身尺寸测量：
以上只是基础尺寸，如果是定做西装等会有更加精细的尺寸标准。当然，这个尺寸买衣服用来指导已经足够。
如果想要买到合身的衣服，一定要对照尺寸表，所有衣服上面都有详细尺码的，特别是网购的时候，一定要对照自己的尺寸信息才不容易出错哦。建议每半年测量一次自己的身体信息，附送尺码建议。
根据自己的身高体重找到对应的尺寸即可。例如身高175CM，体重60KG，就是稍微有一点点偏瘦，穿M码就可以了。
还有就是建议网购的话一定要和客服沟通清楚，有些码数确实存在偏大或偏小的问题。
上衣尺码建议：
根据测量的信息，对比肩宽和胸围。衣长对应的就是上身长，袖长对应的就是臂长。
裤子尺码建议：
根据测量的信息，对比臀围和腰围，还有大腿围。裤长对应的就是下身长。
鞋子尺码建议：
注意脚长的测量方法为：将脚踩在白纸上，用笔点出前后最长点，两点间距离为正确脚长。以上这些数据都是非常珍贵的个人数据哦，小心不要外泄了
以上只是一个基础的了解，接下来我们进入更加深度分析环节
1、肤色
很多人对皮肤颜色的认知停留在白、黄、黑的阶段，并不知道皮肤还分冷暖。
拿李易峰和杨洋这对CP来举例：
李易峰是暖色调皮肤，杨洋是冷色调皮肤
暖色调皮肤尽量搭配暖色调，如图：
左右对比下，第一眼可能区别不是很大。但你多观察几遍就会发现，左边红色更加衬托出李易峰皮肤的光泽和精神。
杨洋的例子更加明显，冷色调皮肤搭配红色调更显皮肤暗沉。
换个色调立马不同
怪不得杨洋特别喜欢冷色调的搭配，经常看到他的穿着也是蓝色系的。因为他是冷色调皮肤，所以更加适合冷色调的搭配。
怎么判断皮肤冷暖呢？
下面三个方法：
a)看血管
在阳光下，看手腕内侧的血管颜色。（注意是内测哦）
也可参考此图
看完后怀疑自己是不是色盲了，傻傻分不清楚。没关系，还有以下两个办法辅助
b)戴金银
金属的光芒能很好的给肌肤补充光泽，让人看起来更有精气神，我们也可以用金银首饰来判定。
金银我明白，发福是什么鬼？
c)做对比
最简单的办法，把手放上去做对比
以上三个小技巧，确认自己的皮肤冷暖，更好的指导穿搭配色哦~
给型友们推荐一些冷暖皮肤搭配颜色：
但型爷我还要补充的是，颜色搭配是没有绝对的，要从整体配色来看。
最后再强调一遍，任何颜色都有冷暖倾向，比如：
在服装颜色里面，白色也是有冷暖倾向的。所以，不能一棒子打死说某个颜色不适合。在型爷看来，这么说都是耍流氓的行为，课题很大，一次无法消化，以后会再细讲。
2、脸型
根据脸部三庭和两颊颧骨和脸廓曲线还有下巴，我们把脸型分为六种：
接下来我们简单介绍下每种脸型
拿发哥来举例：圆型脸脸部轮廓较圆，下巴较短或不明显。圆型脸的人非常具有亲和力啊，不是脸胖的人都是圆脸。而且型爷相信，每个胖子也一定是潜力股！
拿薛之谦来举例：蛋型脸被认为是最理想的脸型，圆润有尖。怪不得大家这么爱他，型爷我也是蛋型脸，好开心。
拿姑父来举例：顾名思义，长型脸就是脸比较长，还有张亮也是长型脸。可以理解为三庭比较长，长型脸的人一般都有很魁梧高大的身材，一定要注意锻炼哦。
拿wuli韬韬来举例：尖型脸的下巴和两颊轮廓比较直，呈倒三角状。尖型脸的多都是能迷倒一片妹子的。
拿雨神来举例：菱形脸的两侧颧骨较为突出，为脸部最宽处。菱形脸的人最有男人味，自带霸道光环。
拿杰哥来举例：方型脸面部线条感刚硬，下巴较短。大多不都逗逼就是暖男。
那么，你判断出自己的脸型了吗？当然，也有梯型脸和甲型脸之说，不过归为方型脸就可以啦。
了解脸型有什么用呢？脸型可是牵扯到你的帽型、发型、镜框和领型的选择。这个以后也会专门来讲~
3、体型
当你知道自己的体型，就能避免错误的穿着，正确、准确的选择穿什么衣服好看。
在介绍几种体型之前，我们先做个小测试，看看你的身高体重比例是否标准。计算公式为：
当实际体重
还有一个知识点就是，我们把身高高矮分为，矮，中，高。
中国平均身高为167.1 （2015年国家统计数据），当然南北方和城市的平均身高也有所不同。
了解了以上这些，我们再介绍六种男士体型。分别是：
正常体，完美体，瘦高体，瘦矮体，胖高体，胖矮体
正面：
侧面：
为做出对比，图片有适当夸张，不做讨论。那么对于这六种体型，你的体型偏向哪一种呢？
正常体大多注意服装合身即可，没有太多禁忌事项。下摆不宜过长，袖长和裤脚减少堆积即可，还有稍加锻炼，即可达到完美体形哦！
完美体的身材要考虑如何凸显身材的优点。不过一定要杜绝的是过于宽松的衣服，会让人误以为很肥胖，一般来讲怎么穿都是衣架。
瘦高个穿对了，也绝对是人人羡慕的衣架子。较窄的肩膀与腰部，整个人看起来略显清瘦，要增加分量感最简单的方法创造层次，利用叠穿的方法，一般长版内搭加略微宽松的上衣来搭配。
另外，上衣可以选择较多细节和印花的单品，横条纹，图腾、多口袋和肩章设计，让上半身看起来更有分量。
身形单薄的瘦矮体，需要注意的是下身裤长的问题。禁忌堆裤脚，建议九分裤，可以露出脚踝，适当拉高身长。
长款风衣并不禁忌，下摆不超过膝盖即可。不建议高帮鞋和过于紧身的裤装。领型应避免V领，半高领是不错的选择。
胖高会给人很壮的视觉感，但是要注意避免敦实的感觉。在领型上选择应避免圆领和高领。可以选择V领和半开领。拉长脖颈长度。外搭深色衣物显瘦。可以选择适当宽松的款式。
胖矮体是最忌讳衣服不合身的问题。腰臀大腿肉比较多，而且腿偏短，首先要避免过于宽松的上衣，多实用利落线条、版型硬挺的单品。
注意提高腰线的穿搭。也要注意回避腰臀的宽度。裤装上可以选择略微宽松点的锥形裤。适合V领的上衣，缩窄胸部的宽度。尽量不选择过于繁多的图腾增加视觉面积。尽量避免高帮鞋。
以上六种体形，不管是怎样的体形，只要身高和体重的比例控制好，多锻炼，一样可以是完美体形！所以一定不要放弃治疗啊老铁！精神和肉体，一定要有一个在路上！老司机型爷带你飞！
以上，就是我们认识自己身体的全部内容。
当然，变帅的道路，我们才刚刚开始哟，后续文章一定要持续关注哦。
