上半身体积很大的女性，经常会有穿什么衣服都像个“壮”士的痛点，身材厚重有点man，少了几分少女的轻盈感。
还有的女生明明不胖，但整个人看起来还是很大只，有种脸和身材不匹配的感觉。
其实，最主要的原因还是在于肩宽背厚！那要怎样告别女“壮”士，多一分轻盈感呢？
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▷ 肩宽骨架大
有的女生是天生骨架大顺带出了肩宽问题，这类女生常常头也不小，整个人看起来会有一种比别人大一号的感觉。▼
▷ 上臂粗
范冰冰曾经说过，自己真的不会露手臂。粗手臂变纤细，仙气和轻盈感立马就出来了。
▷ 肩胛骨脂肪
不过，为什么也有很多人手臂根本不粗，但上半身看起来还是很壮呢？
这就要考虑是不是圆身体型，肩胛骨脂肪比较厚了。比如热巴手臂虽然不算粗，但侧面看肩胛骨并不单薄，就容易显壮。
肩胛骨和手臂都单薄是什么样呢？扁身的体型就很占便宜：
▷ 脖子粗短
还有一个原因，如果脖子粗短，也会显得整个肩颈局促，肩宽的特点也会被放大：
▷ 试试锁骨发
首先肩宽背厚的女生真的不适合耳上短发，之前我们在 我适合长发还是短发呢？短发的话剪多短？ 里也有写过。
短于下巴的头发不仅暴露脖子，还会暴露溜肩以及肩宽背厚的问题：
最推荐齐肩lob发型，对肩颈起到遮挡和修饰的作用。▼
如果不仅肩宽，背也比较厚，那也可以考虑温柔妩媚的长卷发，缓解肩宽背厚导带来的man气。
▷ 避免紧身小领口
如果肩宽，不建议穿紧身且小领口的衣服，无疑会显得肩更宽人更壮。
▷ 肩部装饰简单为好
袖口的荷叶边装饰、泡泡袖等，也会明显加宽肩宽，视觉上放大肩部甚至是整个上半身的存在感，所以对肩宽的女生很不友好。▼
肩宽的女生并不是不能穿西装，只是穿的话，领口千万不能太窄。这就是错误示范：
一个合身且简洁的肩部设计，才是肩宽的女生最需要的：
▷ 露半肩比露全肩好
很多宽肩的女生不敢穿露肩装，其实，只要线条简洁，而且一字肩刚好遮住肩膀和手臂交界最粗的位置，看起来也不会很显胖。▼
当然，我们还有一种更聪明的办法，就是干脆只露半肩，能很大程度上解决肩宽问题：
选半肩的时候，最好是像马思纯这样有一半刚好遮住肩膀的，如果是这样的两边都露的斜肩吊带，那真的太显壮了！
肩宽界头号选手，摩纳哥王妃夏琳
▷ 粗吊带比细吊带好
同样的，把细吊带变成粗的，视觉上肩也会窄很多，也不会有什么壮的感觉了，清爽又少女。▼
▷ 避免贴身紧身的衣服
如果你也有背厚的情况，最好注意下别选很裹身的材质，比如蕾丝、薄纱。
因为这类材质会贴在身上，非常诚实的暴露上身线条。而且这类衣服的肩线往往都比自身真实肩线窄，所以会特别显肩宽。▼
更好的选择是整体稍宽松、肩线设计合身、线条利落的款式：
尤其注意肩背部分的简洁垂坠，这样看起来完全就不会壮了！
▷ 试试外套敞开穿
选择了利落宽松的款式后，还可以增加整体的穿搭的层次感，用更多的直线条来平衡肩宽！
外套敞开穿，既修饰肩宽又能修饰背厚。▼
▷ 试试小A裙
相比直筒裙，上身壮的女生更推荐穿小A字裙，视觉上对于上半身有很好的平衡效果，不会有头重脚轻的感觉：
关键就在于下摆不要太大，裙摆的设计要简洁利落，不然整个人会体积变大会显得更壮实。错误示范：
▷这样选配饰，也能起点小作用
最后我们再来看看配饰~衣服领口这一块的装饰物，能在视觉上分散掉对于肩和手臂的注意力。▼
除了衣服本身领口的装饰，平时戴项链也可以起到类似的作用。
举个简单的例子：越长、越显眼的项链戴着就越不显壮，所以上身胖的女生可以尽量挑选长款项链。▼
肩宽的女生适合怎样的风格路线呢？
拿上半身略壮的马思纯来说，之前她很爱的软萌少女风其实很违和，不仅没有柔弱可爱的感觉，反而显得有点别扭和尴尬。▼
后来在不断地摸索和试错中，慢慢找到了更适合自己的路线。清爽大方，利落干练，轻松穿出了时髦感，现在的很多造型都看起来又帅又撩。▼
而且宽肩女生更容易驾驭气场全开的西装、皮革外套，这在女性力审美中，是很受欢迎的。▼
以上就是今天的宽肩内容啦~
每次写这种针对性的穿衣 / 化妆方法时，都会在评论区里看到一个很有趣的现象，我们经常会去羡慕别人身上，我们自己所没有的特点。
其实，如果你也有这种想法，那么最根本的原因就是，你没有那么认可自己！
之前写鹿晗关晓彤公布恋情的时候，就分析过这个道理：
在面对自己认为不满意的「缺点」时，我们更倾向于喜欢有和自己相反的有点的人。
在面对让自己充满自信的「优点」时，我们更倾向于喜欢和自己有同样优点的人，是自我肯定行为。
所以看看你钟爱的偶像，选择的伴侣就能略知一二了。比如吉娘娘、LeAnn Rimes 和她们的老公：
如果真的对自己的某个特点不满意，别急，还可以通过伴侣选择改变下一代。
不过，对于我们自己，既然没有办法改变硬件，倒不如顺水推舟，选一条更适合的路，才走得自然又轻松~
