作为一个北方人，每年入冬后，伴随着寒冷到来的，还有干燥。脱毛衣的同时，你看见的不仅有妹子的胴体还有噼里啪啦的静电火花。很多人会因为干燥而出现荨麻疹，痒啊痒啊，挠啊挠啊。更别提每天早上起床后口干舌燥，喉咙疼痛了，甚至咳咳咳的像个要吃血馒头的肺痨鬼。这些都可以归结为”燥”。一直就这么“燥”着长大的我，为了应对干燥来袭，可是有很多经验可说的！那么就让我们来细数一下，一个北方妹子应该如何水润过冬吧。
考虑到秋冬季，因为北方天气的干燥和寒冷，最容易出现的不适，除了皮肤的干燥以外，荨麻疹是最常见的皮肤病。常常在秋冬换季冷热交替时分，或者夜晚的时候，身体出现瘙痒，荨麻疹的痒是越搔越痒，越干越痒。因此在冬季防干燥的一大半原因就是为了对抗荨麻疹的。
所以在秋冬季节，我们不到万不得已，是绝对不推荐贴身穿化纤类衣物的。某宝上非常好看的一些衣服，一两百的所谓什么马海毛的毛衣，百分之百是化纤原料生产的“仿马海毛”，真正的马海毛可是仅次于羊绒的高级面料啊。
▲不用抱着幻想了，这些所谓的马海毛，统统都是化纤衣物。脱的时候，可以看见一场火花盛宴。
另外还有冬季的温暖单品，珊瑚绒。包括珊瑚绒的被套，睡衣，毯子等等，摸起来软和又温暖，但是注意，珊瑚绒也是涤纶制品，静电也是有的。所以能避免还是要避免。
那么推荐穿什么呢？当然是纯棉制品，尤其是贴身的内衣，最好、必须是纯棉的。我是一名资深的荨麻疹患者，以我的体会，某快消日本品牌的所谓高科技的内衣，无一例外都是化纤类的，会静电，会瘙痒。很不幸，我女儿和我一样，也是荨麻疹患者，所以外穿的衣物可能还会选择一些其他面料，但是贴身的内衣，或者晚上的睡衣，必须全棉制品。北方人不会傻到穿着真丝睡衣过冬的，太凉快了，哈哈。
▲棉叔叔这家店铺，是买了几年的老店铺了，里面的贴身衣物全部都是纯棉的。
▲如果是小宝宝，可以看看全棉时代。这个品牌也有线下店，可以亲手去摸摸，他家的彩棉产品也很好看。
▲女性可以选择初棉品牌，走的是森女系的风格。如果是妖精系的小姐姐，可以选择她家的睡衣和居家T恤和睡裤。外面妖娆没问题，晚上还是让皮肤休息一下吧。
▲小哥哥们可以看看棉先生。大家可能也发现了，棉叔叔、棉先生和初棉其实就是一家公司针对不同人群而设立的不同品牌，可以满足全家人的需要。
比起穿什么，大家更愿意选择吃什么来对抗秋燥。一进秋季，北方的秋梨膏就变成了畅销品。逛街的时候，选择一碗炖梨或者一个烤梨的小姐姐远远多于选择哈根达斯的小姐姐了。甚至你可能想不到，连烤红薯这样的冬日“暖手袋”，也是很好的抗燥食品呢。
基本每一个北方孩子都喝过秋梨膏吧？只要一咳嗽，家里有老人的一定给炖个梨吃，或者蒸个梨，里面还要挖空了放川贝粉，奶奶或者姥姥念叨着，这个治咳嗽可管用了。我不知道管不管用，我就知道特别好吃！现在给我炖梨的两个老人都已经走了，再咳嗽的时候，只能自己给自己熬个梨汤喝了。
也可以选择市售的一些秋梨膏，但是，我私以为，很多市售秋梨膏就是一罐糖浆而已，梨嘛，可能一个店铺供奉着一个吧。
▲某宝卖的这些秋梨膏，我很持怀疑态度。
如果想喝纯正的秋梨膏，还是自己动手来的放心。我准备下周也熬一些。不过大家如果等的着急，我可以先放个方子哦，传送门在此
切记，炖梨煮梨烤梨的时候一定要留着梨皮，因为梨皮的止咳润肺效果也很好哦！
红薯可以益气补虚，还富含维生素c和E，在秋冬季节，适当吃些红薯，可以有效的抗燥。红薯粥、红薯饭都可以，但是最受欢迎的还是烤红薯。
▲烤红薯完全可以在家自己做啊，便宜又好吃，关键很卫生。
要说最适合秋冬滋润的汤品，莫过于莲藕排骨汤了。深秋后，粉糯的排骨成熟，用来煲汤是再好不过的。一个白胖的莲藕剁块，和小排一起炖煮半小时，撒葱花，即可，快手又简单。
注意，要选择粉藕，这种莲藕是比较适合熬汤的，那种白藕，更适合做凉菜。而且最好是切块，因为炖煮时间比较长，如果是切片的话很容易就碎了，品相不好。做法传送门
▲网图，这个就是切了片，可以看得出都细碎了，吃的也不过瘾，还是要剁块比较好。
北方这两天开始陆陆续续的供暖了，又到了南北方互相仇视的时候。很多南方朋友这两天已经叫嚷着要踢了我，或者拉黑我了。毕竟我的外面虽然零下二十度，可是室内零上三十度，而南方朋友们室内外都是十五度。但是北方人都知道，暖气一送，那个湿度xiuxiu的往下走。家里干燥的能冒出火，不靠暖气要冻死，靠暖气要干死。
为了抵抗干燥，北方家庭应该都不止有一个加湿器，从基本款到能加精油的高级货，从3L入门级到18L的工业级，暖气一开，加湿器就变成了暖气的好朋友。
▲如果不嫌占地方，那么直接上这么一个18L的加湿器，可以开一整天而不用担心没水。
养鱼，除了风水、爱好、观赏以外，在北方最大的功能还有加湿的作用，要知道鱼缸一天的蒸发量也是很可观的呢。看着活物在鱼缸里游来游去，人也觉得滋润了一些。
▲可以买这种养鱼和植物两栖的鱼缸，一举两得嘛。不过鱼缸虽小，养起来不易，且养且珍惜啊！
秋冬的妹子，有木有觉得自己像一颗土豆，原本光溜溜的脸上、身上，开始有了各种细屑般的干皮。早上化妆的时候，卡粉卡成喀斯特地貌了都，我也很奇怪，我喝的水都去哪了呢？天天八杯水，皮肤照样干。
所以北方冬天的护肤品绝对和夏天不能用同一套，要更滋润，更保湿一些。说实话，自从有了医美才能拯救女人的观点后，现在的我对护肤品的追求已经到了，只要不过敏，足够保湿滋润就可以的地步了。而且化妆品千人千样，我就不推荐了，这里只推荐几个好物。
我现在用蒸脸仪就是睡前洗完脸，蒸三五分钟，再抹上一层保湿面霜，睡觉。第二天起床，脸至少不像以前那么紧绷。起床洗完脸后再蒸三五分钟，再开始上妆，卡粉现象得到有效缓解。尤其是早上化妆前蒸脸，至少妆容服帖，早起五分钟还是值得的。
一开始是别人给代买，一定要认准是北京医院研制，后来网上直接开店了，买起来就方便了。便宜大碗，使劲儿用也不心疼，用了后身上过敏瘙痒的情况明显好多了。我建议是每次洗澡后都要涂，狠狠的涂，效果真的好很多，基本是我用过性价比最高的身体乳了。
▲注意一定要北京医院研制的啊，这才是正牌。
想起来郭德纲的相声，坏消息是，我们只能靠喝西北风过日子了，好消息是，西北风有的是！这个季节的北方，西北风横行，出门在外，如果没有点防护，脸都能吹皱了。因此，出门必须戴口罩，一来是防雾霾，二来防止病毒细菌传染，三来也有保湿的作用。带一天口罩下来，脸上湿润润的呢。
▲我自己用的是普通的外科手术口罩，这种的密封性也非常好，保湿效果尤佳！！
北方的秋冬季长达五个月，每一天都是对干燥的全面抵抗，一天都不能放松。我们对抗干燥的作战，是由内而外的，是从白天到晚上的，是从家里到屋外的，没有一丝可以放松的地方。如果你还没有做好准备，就从这个双十一开始吧！让每一个北方妹子，都可以水润的过冬！！
