怎样吵架才能让感情变得越来越好

吵架，吵的到底是什么？

晓晴在谈恋爱的时候就经常会跟陈杰吵架，因为陈杰每次一到下班时间就玩游戏，即使晓晴就在他的身边坐着，陈杰也依然在玩着他的游戏，感到自己被忽视了的晓晴就常常会因为游戏的问题而跟陈杰吵起来。

而他们吵架的内容无非就是：

晓晴：“你为什么总是在玩游戏，是游戏重要还是我重要，你为什么就不能陪陪我。”

而陈杰则是：“我上班很累的，所以才想要玩游戏放松一下，而且我不是在陪着你吗！”

像晓晴和陈杰这种情况，相信大家都不会陌生，在晓晴的角度看来，她希望陈杰可以减少游戏的时间多陪陪自己，而在陈杰的角度，他希望晓晴可以多给他一些私人的时间放松一下。

结果，双方各自的需求都没有办法满足，于是吵架就发生。

所以究其本质，吵架，吵的其实是——我想要你满足我的需求，但是你没有做到。而在越吵越糟的关系中，往往就是双方都不能找到并满足对方的需求。

如何在吵架中准确找到对方的需求

一、抓住吵架的最初需求

越吵越糟糕的关系，几乎都有一个特点：就是越吵，他们越不知道自己争吵的最初需求是什么。

比如上述的晓晴的案例一样，如果他们继续吵下去，就会变成这样：

晓晴：你以前不是这样的，以前你只要一有时间就会陪我的，现在的你却一有时间就玩游戏，你再继续这样下去，我们还有什么未来。

陈杰：你又说到哪里去了，我们怎么就没有未来了，我现在努力工作不就是为了我们的未来吗？

结果，两个人的争吵就从“不陪伴”变成了“有没有未来”，接下来可能还会有更多的延伸，但是“不陪伴”这个最初需求，已经被他们忘掉了。

你看，本来“不陪伴”这个最初是很好解决的，只要双方各退一步，也就不会延伸出后面的问题。

比如晓晴可以说：

“你再玩半个小时，然后我们一起看电影好不好？”

又或者陈杰可以说：

“再给我半个小时，我打完这局，我们就去逛街买东西。”

但是如果你把问题延伸到其他地方，那就没有容易解决了，往往到了最后，你不仅“想要陪伴”的需求没有满足，甚至还引发出了一大堆的其他需求，最后越吵约心累，关系自然也就越来越糟糕了。

所以，正确争吵的第一个技巧就是：在吵架的时候，紧紧地抓住吵架的最初需求，即便对方在争吵过程中提出了其他的需求，你也要把注意力放在最初需求上。

二、不要指责对方，要坦诚表达自己的需求

在吵架的时候，我们很容易会变得口是心非，明明自己想要表达的是自己的想法，但是到了嘴边却变成了对伴侣的指责。

比如女生希望男生更加在乎自己，但是话到了嘴边，往往会变成：

“你有没有想过我的感觉，你永远都只在乎你自己，那我呢，我在你心里算什么？”

又比如男生想要一点私人时间提升自己，结果到了嘴边，有变成了：

“你怎么这么烦，我只是想要一点时间来学习，这样你都不允许吗？”

这样的话，你听到了是不是会感到委屈又生气？如果你在吵架的时候用指责的方式来表达自己的需求，那么你的需求是很难得到满足的。

这个时候，你可以尝试一下换一种表达方式，在交流的时候坦诚地表达自己的需求，比如说，你可以换成以“我”为开头的语句：

“我现在感觉不到你的关心了，你能多陪陪我吗？”

“亲爱的，我现在想要先学习一下，过一会儿，我再找你好吗？”

坦诚地说出你的需求，当你的需求已经完美表达出来了，对方就会自我反思自己是不是哪里做得不好，然后回头来向你投入更多的感情。

普劳图斯曾经说过：“情人吵架，吵一次感情就加深一倍。”

当你们掌握了吵架的正确方法，那么你们的感情是会越来越好的，反之，就可能走到越来越糟的地步。但愿你可以找一个真心爱你的人，每一次面对争吵，都能越吵越好。

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