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本文经委托人的同意后分享给大家，由破镜重圆情感导师何顿进行指导操作。 我的情感经历 01初见 我和她是同事，她是职场新人，我是隔壁部门经理，第一次见面是在她入职的那一天。她礼貌又带点羞涩地跟所有人打招呼，好感就是从那时候开始产生，我开始关注她。 虽然私下没有太多往来，但在工作上我会尽可能照顾她，给她讲解、找资料、给建议。每次我讲话，她总是很专注的看着我，仿佛眼里只有我，我非常享受这种感觉，但我没有勇气追她。（我和她相差8岁，还有过一段失败的婚姻，我害怕她看不起我。） 02恋爱 正当我习惯这种相处状态时，却发现公司有位男生在追她，经常等她下班。我开始有危机感，而且我发现对她的感情越来越深，总忍不住搜寻她的身影。刚好那周公司去攀岩团建，我就特意守在她旁边照顾她，不可避免的有肢体接触，我的心竟然砰砰砰的跳。（我仿佛一下子回到了18、20岁小毛孩的状态。） 团建回来后我决定表白，没多久她就答应了我，还安慰我说年龄并不是问题。 （何顿：人会因为在乎，以及自我条件比不上伴侣，而患得患失。就像这位委托人，由于8年年龄差和已婚离异的经历，害怕自己配不上对方，害怕出现条件更好的竞争者，害怕女孩离开自己。） 03第一次 恋爱一段时间后，我和她出去旅行。本来是去不了的，因为她家里对她管教很严，于是我故意教她和父母说工作需要出差。就这样，我们开始了第一次的旅行。 本来答应过她不会进一步，结果在这么好的气氛中，她也没有拒绝，半推半就下发生了关系，这次我们的第一次，也是她的第一次。 04意外 她平时很听我的话，她年纪还小，所以无论是工作上还是人际关系上，都会问我意见，久而久之我也习惯了她什么都听我的。也让我安心的觉得这样可以“控制”她。特别是她会自觉与异性保持距离，因为我说过我不喜欢。（我也没觉得这样的方式有什么不好，我是真心实意想帮她，而且她是那种不喜欢复杂的女孩。） （何顿：委托人想隐藏自己的不安，刚好女孩很依赖他，相处模式就逐渐演变成这样了，但不对等的关系是“病态的”，很容易就会失衡崩掉。） 那天她抱着开心又忐忑的心情告诉我她怀孕了，问我该怎么办。我吓了一跳，犹豫了一会还是对她说：“打掉吧，我们都还没有准备好。”我向她承诺打掉后我会好好地照顾她，她听从了。（我知道她更想留下这个孩子，只是我还没有准备好要当一个父亲。） （何顿：关于这一点，接手案子对过往行为进行全面复盘后发现，其实委托人也是抱着以结婚为前提和她交往的，只是刚刚走出一段失败的婚姻，之前的经验让他很沮丧，他不确定自己有没有能力再去经营一段婚姻关系。而这件事，也为他们分手埋下了定时炸弹。）
05矛盾 经过这件事之后我能感觉到她的失落，我害怕她会恨我，担心会有其他异性趁虚而入。当她跟普通男同事有工作上的联系时，我就指责她，频繁地跟她吵架。 我不准她独自去任何有男人的场合，即使是正常社交也不行；她空闲时间都要陪我，但她住在家里有时出不来。每当她做不到，我又会说:“是你不想和我一起，才说自己做不到吧。”然后再要求她一次又一次的违抗家人。（我知道自己这样有问题，但我控制不了自己。） （何顿：在这个时期，女孩的压力越来越大，委托人行为也越发“疯狂”。而且女孩的反常让女方家人发现了他们的恋情，遭到了极力反对，关系更是雪上加霜。） 06分手 她父母反对让我心里非常不爽。那晚她又说父母不想她出来时，我立刻质问她：“你是不是又不想和我出来了？！”以往这种时候她会服软，但这次她似乎很失落，跟我说“不想再继续下去，要分手，很累，没办法再过下去了”。然后回家后就没有回复我任何信息。 （何顿：当恋爱体验变差，维护成本又太高时，就会逼使对方提出分手，逃离当下糟糕的状态。） 我慌了，因为她从来都不会这样。任凭我当晚怎样示弱、哀求、道歉，她都不回复我信息。第二天上班，午间休息时我试图找她说话，她也直接忽略了我的眼神请求，还给我发了一条信息，让我不要上班时间打扰她，否则就把我拉黑。我不知道该怎么办。 在我束手无策之下，正好看到了康纳多年前的一篇博文，给予了我极大的启发，于是直接选择了破镜重圆帮我制定挽回操作方案。 （何顿：这个案子之所以能18天挽回成功，其中最主要的原因之一，在于委托人在刚分手第三天就找到了我们，属于挽回黄金期，没有胡乱操作更多，也没有被其它机构瞎折腾，所以操作空间是非常大的。） 导师操作思路 挽回的第1天：一节课&快速合理化短信 了解完案子详情，何老师给委托人上了“一节课”（见后文），并帮委托人设计好快速合理化的短信，让委托人发了过去。主要要合理化的，是“让她打掉孩子”这个心结，以及自己过去答应过她却没有做到的事情。（何顿：这是她内心最深的结，而且她在这段感情里投入太大了，所以不可能轻易放下，这是能快速挽回的另一个原因。）
如何老师预估那样，女孩很快就回复了，表示“以后好好过自己日子”“再见也是朋友”。（何顿：由回复速度和内容来看，她内心触动还是很大的，态度良好，后续应保持联系，定位为朋友，进供方向是暧昧。） 何老师教委托人调皮回复， “好的，很高兴认识你这个朋友……（认同对方，并同意做朋友） 我会好好控制自己的情绪，如果偶尔不小心流露出什么眼神，希望多多包涵，你可以给我一个白眼让我意识到自己的问题。（为后续行为进行铺垫）” 挽回的第2~6天：公司碰面&日常点赞聊天&“朋友”定位&眼神深情 这样之后，日常在公司碰到了，委托人和女孩都能打招呼。偶尔也能聊几句。一伙人出去吃午饭。偶尔点赞了女生朋友圈后，也会私聊几句，何老师也明确要求委托人这个过程中不能提出相关的情感问题，不聊任何有关复合的话题，女孩子也逐渐降低了戒备心。 （何顿：在整个挽回阶段，我都让委托人把日常重点放在工作上，争取在公司上露脸的机会——被表扬、主持会议、参加内部选拔等等，毕竟工作认真上进的男人对女孩吸引力是很大的。同时，在这周时间里，言语和行为都要守住朋友这条线不能越界，但是眼神偶尔可以泄露出感情。） 挽回的第7天：补充过去没做到的事&聊天热度升温 休息时，何老师让委托人独自去完成当初因为疫情而耽误的一个约定——走穿越线、登顶，并在登顶后立刻发了一则朋友圈，随后女孩点赞评论了。何老师教委托人趁机与女孩开始分享登顶过程，这以后聊天热度逐渐上升（何顿：这样做的目的，一是与合理化短信内容对接上，二是进一步测试女孩的态度，三是完整委托人的行为，弥补过往。） 挽回的第9~14天：倾诉近况&抓住机会表达关心&情感升温回暖 因为聊得越来越深入，女孩开始向委托人倾诉近况。除了工作上的烦恼，还有一件事：她舅舅生病住院了，但一直没有结果，每日只是常规检查，专业检查要预约到下个月初。 刚好委托人有医院方面的人脉，在何老师的规划下，委托人开始从这个角度切入，托关系找主任医生，把检查预约提前，加快出报告等等，几天内就把病症搞清楚了。这个过程委托人付出了很多，女孩是看在眼里的；好几次也到了医院协调，见到女孩的父母亲人时也表现得很得体。这一次，女孩的父母什么都没说，只是礼貌的表达感激。而且因为联系问题，还与女孩的妈妈、舅母都加了微信。（何顿：委托人是真心实意的付出，而且很开心自己能为女孩分忧；借此表现了自己成熟有担当的一面，并推进了与女孩及其家人的关系。） 这之后，女孩就不抗拒与委托人单独见面。 挽回的第16天：母亲节送礼 母亲节那天，何老师安排委托人买了两束康乃馨，其中一束给自己妈妈，发了朋友圈；另一束让女孩送给自己妈妈，女孩没有拒绝。 挽回的第18天：女孩妈妈邀约吃饭&亲吻复合 两日后，女孩妈妈主动邀约委托人到家里吃饭，虽然没有说什么，只表达了这段时间的感谢。（事实上，这相当于女方父母已默认同意他们在一起了）饭后女孩送委托下楼，委托人握住女孩的手，亲了她，女孩回抱住了他。 （何顿：两人正式复合，后续更多的，就是关系维护了。） “挽回的第一节课” 授课人：何顿老师 “你这个案子，是具备快速操作挽回条件的，一个刚分手没有过多操作，二是她对你的投入很大，感情也深，大家是同事能日常见面，沟通窗口也多。” “但是，你必须要先清晰认识到，你过去的那些行为，作为一个男人，其实质是什么。如果不自知，我帮你挽回一次，你一样会再次失去她。” “说话不算话——缺乏一致性的男人，最直接的结果，就是狼来了次数多后，以后你说什么，她都会习惯性先辨别是否可信、再判断是否要相信。比如现在分手了，你再跟她说什么保证，她内心都会是质疑的。” “轻易做出让对方受伤的行为——就好像被最亲近的人插了一刀，不流血的那种，有苦难言，让人心灰意冷。你轻易说出让她堕胎的行为，就是这种。而且让女孩觉得，要么你缺乏未来规划，要么就是你的未来规划没有她。” “忽略对方的处境、感受、情绪——相对应的，只在乎自己的情绪、只强调自己的感受，而去忽略她说的那些祈求你谅解她处境的话，忽略她的一再妥协，忽略她在家人前为你周旋的用心，只在意自己的控制欲有没有得到满足，自己的焦虑和不安是否得到解决。这种近乎自私、拒绝交流的行为，会让对方直接选择闭嘴，离开。” 快速挽回固然是一件值得开心的事，但这并不意味着感情修复就完成了。在两人复合后，何老师还跟踪指导了两周时间，帮助委托人随时调整相处模式，进一步稳固两人的关系。 在终止服务前，何老师针对后续的修复方向，拟定了一份长期关系建议。 快速挽回爱情，是每一个挽回者最深切的期待。但是，不要忘记了，感情相处时长久的，如果只是一时挽回，而忽略了感情中真正存在的问题，或者挽回后又故态复萌，必然很快又会分开。所以，分手挽回成功后，长期关系的维护，是至为重要的，这也是为什么本案例中何顿老师花那么多时间在挽回开展前帮委托人梳理情感脉络，挽回成功后又帮助其调整相处模式的原因。 *以上案例仅适合此客户当时的情况，每个人都是独立的个体，每个人都有其独特的成长经历，没有两个人的关系是一模一样的。所以挽回的方法也会各不相同。 |
