童年,创伤,心理问题,心理治疗
经历过童年创伤,做什么才能好起来?
每个人的童年都会或多或少的受伤,那些童年心理创伤,不会随着你的长大而消失。因童年创伤出现的心理问题,要及时进行心理治疗,她学网【童年创伤】栏目分享全面实用的童年问题的心理治疗相关资讯,让我们尽早有个健康的心理状态,拥抱成年生活。
童年不愉快的经历类型
a.童年的挫折体验
是我们在童年阶段体验到的一系列带来负性情绪的事件,包括让人体会到孤独,低自尊,焦虑,恐慌,不被爱,抑郁等情绪。
挫折体验是每一个人都会遇到过的,比如家里多了二胎,生病,搬家,去幼儿园等等。
b.童年真实发生的创伤性事件
创伤性事件是指实际的或威胁性的死亡或严重伤害相关的事情,在这个过程中身体受损或者生命受到威胁,暴露在这样的事件中会使人感到害怕,恐惧,无助的情绪。比如至亲去世,肢体暴力,长期羞辱或虐待,战争等等。
c.心理创伤的状态
并不是所有的创伤性事件都会带来心理创伤的状态,更不能把正常的挫折体验过度创伤化,标签化。