核心提示：精子如果总是“无精打采”的，可真是让男人提不起精神！但是如何检测精子是否充满活力？又如何让精子“活力充沛”？为此，首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科田龙副主任医师，为众多男性解答精子的“活力”问题。
精子如果总是“无精打采”的，可真是让男人提不起精神！在医学上如何评判精子是否充满活力呢？实际上精子的活动力在医学的标准上，是用向前精子的活动比例来进行，也就是所有的精子，无论是直线的向前运动，还是曲线的向前运动，只要是向前运动的精子，都归结为向前运动精子，如果这个精子的活动度大于37%，就认为精子的活动度属于正常的范畴。但是如何检测精子是否充满活力？又如何让精子“活力充沛”？为此，首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科田龙副主任医师，为众多男性解答精子的“活力”问题。
检测精子活力？别盲目相信试纸检测法！
检测精子活力，目前使用的方法基本上是用实验室的CASAS的方法，是借助计算机辅助检测精子的活力，另外还有一些比较建议的办法，比如说是用一些试纸类的产品。但是田龙副主任医师提醒道，这种借助一些试纸的办法去检测精子的活动力，实际上都不是非常准确的，基本上还应该以实验室的检测为准，而家用的一些检测工具，只能作为一个比较粗略的估计。
田龙副主任医师提到，在国外的一些网购网站上，可以看到一些家用的试纸工具，操作起来非常简易，但是这些方法都是非专业的，只能提供一个简单的依据和指导。
另外，现在有一些比较新型的物流方式，是通过冷链物流的方式，帮你把精液运送到实验室中，但是前提是这运输过程中能保证温度和无差错，如果这种方式可以保证质控，那么这种办法也是可以为很多的患者提供更多便利。
提升精子活力，五招让你的精子“动起来”！
日常生活在红如何提升精子活力成了男性的“大事”，不妨参考一下田龙医师以下这些建议。
1、减少使用塑料用品
尽量避免接触生活中的污染因素、减少塑料用品的使用，比如说是日常喜欢用塑料饭盒来进行食物的高温加热。
2、避免食物中的农药残留
另外还有避免食物中含有农药产品的残留。国家现在的食品标准，也在逐渐的升高，旨在减少农药在食物中的残留，因为有一部分农药被禁止使用很长一段时间之后，仍然积聚在体内和自然界中，对人的健康产生不小的影响。
3、减少食用淡水类的食物
虽然不能以偏概全，但是淡水的水质和使用抗生素和某些药物有密切的关系，可能会对我们的生殖系统产生影响，宜减少淡水类的食物的摄入。
4、戒烟限酒
日常生活中要减少烟酒的摄入，能戒烟酒的话就更好了，它们对生殖系统和生精系统，都会有比较明显的影响。
5、保持健康的生活方式
田龙副主任医师表示，日常工作之余，保持适量的运动，充足的睡眠时间，健康的生活方式，对于任何疾病的预防都是不可或缺的。
