男人频繁遗精怎么办 多吃5种食物

　　遗精对于男性们的生活来说有一定的负面影响，会给男性们的生殖器卫生造成压力，但是这些问题都是可控的，不用过于担心，只需定期清洁生殖器即可。而遗精后部分男性会出现体力消耗的症状，这时需要进行补充才行。

　　遗精吃什么好

　　1、猕猴桃

　　能治疗引发的遗精。取新鲜猕猴桃50g，捣烂后加温开水250ml（约一茶杯），调匀后饮服，每日2次，连服半个月。

　　2、葡萄

　　能治疗前列腺炎引起的遗精和小便短赤涩痛。取新鲜葡萄250g，取皮、核，捣烂后，加适量温开水饮服，每日1-2次，连服半个月。

　　3、木瓜

　　能治疗遗精。取木瓜250g，切片后放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡半个月后启用，每次饮用15ml，每日2次，连服半个月。

　　4、芒果

　　能治疗和遗精。取芒果核10g，捣烂后加水煎服，每日2次，连服半个月。

　　5、荔枝

　　能治睾丸肿痛伴发遗精。取荔枝核15-20颗，捣烂后加水煎服，每日2次，连服半个月。

　　遗精怎么预防

　　一、起居要慎

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　二、注意防寒

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　三、消除杂念

　　不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　四、精神要放松

　　成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

（责任编辑：彭志兴）