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最近有位粉丝问：“男朋友突然提出分手，他说不爱我了，我还能挽回他吗？”
想要弄清分手后挽回的可能性，首先要分清真性分手和假性分手。
01
真性分手
往往是由理性思考决定的，在两个人的相处过程中，长期存在一些问题，在当时看来只是小问题，可经过长期的积累没有得到解决，小矛盾就逐渐扩大。
男人是理性的，大多数的男性提出分手，是经过深思熟虑后决定的，在你还没有发现他异常时候，突然冷静提出分手，然后十分决绝地离开。
02
假性分手
这种情况往往是由情感冲动或者想要提出分手来达到自己的要求所造成。两个人突然分手可能是意外事件导致情绪失控而分手，双方并不存在太大的矛盾。
这种情况下女生提出的分手，大部分都属于假性分手，女生内心并不想分手，只是为了引起你的注意，希望让你重视她。
通常假性分手挽回比真性分手容易，那真性分手该如何挽回呢？
1
设定冷静期
分手之后，双方都需要冷静，尤其是想要挽回的一方。
这个冷静期的作用在于心态的平复。不要一直沉浸在分手的悲伤中，避免情绪化的行为，如果一直心急想要挽回，在挽回中会变得急躁，反而会将对方越推越远。
在冷静期中，思考你们分手的主要原因，然后提升自己，从外表、行为、语音语调等方面入手， 二次吸引对方，让他重新爱上自己。
2
转换角色
分手之后，不要把自己定位成女朋友的角色，也不要再用男朋友的身份来要求对方。如果还是一味的骚扰对方，只会让对方的负面情绪扩大，增加挽回难度。
清楚的认知已经分手的事实，不要过多干涉对方的生活，抛开之前的习惯，以朋友的身份相处，一步一步慢慢的重新吸引对方。
3
以退为进作挽回
当对方提出分手时，你表现出强烈挽回意图，那么主动权在对方手上。你主动挽回对方把自己处于低位，你苦苦哀求、放下身段，会降低你的吸引力。
若你继续纠缠，对方反感，加深矛盾，对方会进一步认为与你分手是正确的。
此时你应该退一步，不要过多纠缠对方，不要轻易表现出挽留他的样子，利用对方心理，找准挽回方案，从而增加挽回成功率。
分手之后急切挽回的心情可以理解，但是不可过于情绪化。学会用以上方法调整自我，对方自然会主动来挽回你。
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