慢性鼻炎怎么治疗 预防感冒是重点

　　一、慢性鼻炎为什么要预防感冒

　　慢性鼻炎是指鼻腔粘膜的慢性炎性改变，所以，慢性鼻炎患者的发病时间较长鼻腔粘膜深层动脉和静脉，特别是下鼻甲海棉组织的血管网，已呈慢性扩张状态，血管及腺体周围已被淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞侵润，粘膜肿胀或增生、肥大，鼻粘膜的正常生理功能已减退，不但易患感冒，而且感冒后还会加重慢性鼻炎的病情，所以，慢性鼻炎患者要十分注意预防感冒。

　　二、预防感冒的方法

　　1、 平时要加强锻炼，每天早晨用冷水洗脸，并做按摩鼻部功。

　　2、 坚持跑步、做操、打球等体育活动，以达到增强体质，提高自身的抗寒、抗病能力，这是最有效的预防感冒措施。

　　3、 在感冒流行期间，尽量少出入公共场合，如需外出，可佩戴口罩，或加服一些板蓝根冲剂，以预防感冒。

　　三、慢性鼻炎的日常保健

　　1、注意气候变化，及时增强衣服。

　　2、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

　　3、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　4、注意改善工作环境。

　　5、经常保持心情舒畅。

　　6、鼻塞时不宜强行擤鼻。

　　7、不要用手挖鼻。

　　8、保持大便通畅。

　　9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

（责任编辑：陈英子）