冬季泡脚有什么益处？如何正确泡脚？
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分类：冬季养生
渐渐变冷的天气，在秋裤、保暖裤的重重保暖下，手脚依然入骨的冰冷挥之不去，忙碌了一天后，只想在沙发上葛优躺，在这个冷天睡前必定要好好享受，来达到驱寒的效果~真的会让你幸福感加倍！特别如何正确泡脚？
冬天泡脚有哪些好处？
①御寒保暖：冬季经常用热水泡脚具有极好的保健作用，可以促进身体的血液循环，帮助身体祛寒保暖，很适合一些冬天怕冷、手脚冰凉的人群，同时冬天泡脚还具有一定的预防疾病、强身健体的作用。
②缓解疲劳：每天睡觉之前用热水泡泡脚具有极好的舒缓神经、放松压力的作用，很适合一些上班族以及学生党。另外，晚上睡前泡脚还能帮助睡眠、提高睡眠质量。
冬天泡脚有哪些禁忌？
①吃完饭后不能立刻泡脚，因为吃过饭后肠胃消化食物是需要供血的，如果饭后立刻泡脚会导致血液流到身体其它部位，会影响肠胃消化，从而导致、肠胃不适等不良症状。
②大家在泡脚的时候也要注意不能泡的时间太长，很多人泡脚都会泡半个小时以上，认为泡的时间越长越好，其实这是错误的认知，一般泡脚不要超过20分钟，长时间泡脚会导致人们出现头晕脑胀、皮肤干燥等不良反应，不利于身体健康。
冬天怎样正确的泡脚？
①冬天泡脚的水温要合适，用40度左右的水温，水温过高容易脚，水温过低达不到养生的效果。
②冬季泡脚的时候可以加一些中药材，比如艾草、红花等，这样泡脚，保健养生的功效会更好，驱寒效果也会更好。
③冬天泡脚的时候不要用塑料盆，用木盆泡脚，木盆的保温效果会更高，泡脚也会更加舒服。
泡脚是非常不错的养生方式，特别是在冬季这样寒冷的日子里，冬季泡脚是很有好处的！更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！
