慢性腰痛敷热盐

　　河北刘女士咨询：我老伴年轻的时候干体力活累坏了，患慢性腰痛有二三十年了，现在走路久了就疼得忍不住，贴过各种膏药都没有太大效果。前些天听一位老中医说，将炒盐热敷能起到不错的效果。选粗盐，炒热后放于密致的布袋中，扎紧口，热敷腰部。老中医说，热敷能加速气血流通，消除原有的气滞血瘀，故能缓解腰痛。盐是入肾的，腰为肾之府，所以用盐热敷效果好。我老伴试了几天，好像是有些效果，想请专家点评一下这个方子。

　　北京中医药大学东直门医院国际部推拿疼痛科健康养生拓展部主任贾子龙点评：粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐。海盐以氯化钠为主，还含有氯化镁、氯化钙等多种成分，加热后可以通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的废物和多余的水分，与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等证采用粗盐热敷法，可以起到治痛散寒的作用。盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部乃至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明，温热刺激能活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。不仅如此，还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

　　所以，用粗盐热敷不仅让温热渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来，具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用，用于腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。

　　为达到最好疗效，热敷包每使用几次后，宜将袋内粗盐更新。每次加热都应该把粗盐倒出在锅中热炒，最好不要使用微波炉，使用时谨防烫伤。另外，长期不适患者应先到医院检查排除其他原因，再考虑此方。