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养生抗衰老是很多人的心愿，那么，在冬季应该吃些什么样的食物呢，我们来了解一下吧！…[详阅>>]
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好好享受泡浴时间，什么都不做，就能达到极好的放松效果，但略加一点心思，美容，美肤的成效就能加倍。…[详阅>>]
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女人的美丽与优雅是靠常年累月的保养而养成的，要想拥有一个美丽健康的身体，那么在寒冷的冬季首先就要从睡眠开始，睡前如何养生就是很有必要的，今天就为大家带来一些养生之道，赶紧来看看吧！…[详阅>>]
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寒冷的冬季不仅给我们的出行带来了极大的不便，我们的身体也是状况百出，一不留神，感冒发烧、咳嗽、皮肤干燥过敏、体重悄然飙升等问题就会找上门来，不过很多人有十分喜欢冬季白雪皑皑的景象，冬季真是个让人又爱又恨的季节。如果我们知道了冬季的养护法则，那么我们就可以安心度过整个冬季并欣赏冬季的美景，一起来学习下冬季的养护法则吧。…[详阅>>]
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到了寒冷的冬季，人体新陈代谢减慢，消耗的热量相对减少，多余热量则会转化为脂肪来保暖，这就是冬季为什么更容易“长膘”的原因。尤其随着年岁的变化，新陈代谢更是不如以前，不想眼睁睁看着自己的身材变形？更加不想度过一个寒冬，身体变差？一起学习提高新陈代谢的方法，让这个冬天活力依然。…[详阅>>]
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冬季由于外界温度以及人体温度都会相应的降低，人们会依靠摄取食物中的热量来维持身体所需的温度，因此，冬季是人们很容易发胖的一个季节，胃口好抵挡不住美食的诱惑，可吃的同时又会担心自己的体重直线上升，因此很多人都会特别的烦恼。其实只要合理的饮食，多注意运动，这些担心大可不必有。冬季饮食、运动注意事项一览，让你的冬季无忧。…[详阅>>]
标签：养生百科 冬季胃口好又担心体重 知道这些担心不再有
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冬季是个很好的美肤季节，夏季晒黑、晒伤的肌肤经过冬季认真的护理可以恢复到原来的状态，春季、 秋季过敏的肌肤也可以在冬季得到改善，因此很多人都会抓住冬季这个适合保养肌肤的大好时节，制定自己的美肤计划，在这里美容专家为你的冬季美肤计划支招，让你的计划事半功倍。…[详阅>>]
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新年即将来临，很多人都会觉得又可以大吃大喝一通了，但美容专家提醒你，新年里吃喝玩乐可以，但要小心上火、肌肤干燥起痘。美容专家在这里为大家推荐养生清肠茶，让你在新年里既可以放开胸怀大吃一顿，又不必担心由此带来的肌肤困扰。…[详阅>>]
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地瓜，红薯的俗称。冬季里能吃上刚烤出来的新鲜地瓜是很多人所喜欢的。地瓜的营养价值很高，其富含多种碳水化合物以及膳食纤维、胡萝卜素、矿物质以及多种维生素。地瓜不仅营养高，它还具有功效，这个你知道吗？…[详阅>>]
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酸奶是很多人都喜欢的饮品，夏季将酸奶冷冻之后饮用是再好不过的饮品了，而冬季由于气温低，很多人会选择将酸奶加热之后饮用，可是对于酸奶是否适合加热之后饮用，人们的说法不一，有说可以的，也有人反对，说这样会破坏酸奶中的营养成分。那么，冬季里酸奶到底能不能加热之后饮用呢？…[详阅>>]
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