流产后多久可以恢复

　　流产后多久可以恢复？有一些情况下，我们不得不去做人流手术，虽然知道人流对人的身体还是有危害性的，对于女人来说，如果做了一场人流手术，那么对于身体的元气是会遭受损害的。流产后多久可以恢复？产后产后恢复应该怎么做？产后怎么恢复？跟着网编一起来看看吧。

　　相关妇产专家指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者（小产）突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养。虽然不是真的像那句话中说的一样，要坐10个月子，但小产后至少要做半个月子。流产后多久可以恢复？产后产后恢复应该怎么做？产后怎么恢复？0元领专业情感分析！10s快速预约>

　　流产后尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出时仍然要注意保暖，避免受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。

　　其实不管是人工流产还是自然流产，女性的子宫及其他身体机能都要受到一定的影响，需要时间来恢复。

　　手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　另外，“小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。

　　做完人流后注意事项

　　1、休息&饮食

　　怀孕小于13周的流产，一般建议休息两周；超过13周以休息四周为宜。

　　休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　2、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。

　　以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　3、卫生

　　小产后抵抗力下降，身体容易受到病菌的侵袭，所以要格外注意外阴卫生，还在出血期间避免性生活，以免阴道感染。流产后多久可以恢复？产后产后恢复应该怎么做？产后怎么恢复？

　　4、人工流产后要及时地补充营养。

　　尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　5、观察出血和腹痛

　　小产后，阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染的可能，需尽快就医。

　　6、人工流产后要坚持避孕一段时间。

　　流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　7、做好避孕

　　流产后多久可以恢复？在流产或是小产发生后，短时间内又不想要孩子的，请一定做好避孕措施。人工流产只是避孕失败后的一种补救性措施。如果反复多次流产，就会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加。因此，没有生育计划的女性一定要采取避孕措施，万万不能把人工流产作为终止妊娠的常用手段。